Vie quotidienne

Une routine quotidienne ayurvédique (Dinacharya) pour la vie moderne

Le Dinacharya, la routine quotidienne de l'ayurveda, est une idée vieille de 2 000 ans qui s'intègre étonnamment bien à la vie moderne. Voici ce que décrivent les textes classiques, et une version réaliste pour les personnes qui travaillent.

Vie quotidienne

Ayurveda, alimentation et digestion : comprendre l'agni

En ayurveda, ce qui compte n'est pas seulement ce que vous mangez, mais la façon dont vous le digérez. Voici un guide clair sur l'agni, le « feu digestif », ses états classiques et des habitudes alimentaires concrètes tirées des textes.