Vida diaria

Una rutina diaria ayurvédica (Dinacharya) para la vida moderna

Dinacharya, la rutina diaria ayurvédica, es una idea de 2.000 años que encaja sorprendentemente bien en la vida moderna. Esto es lo que describen los textos clásicos y una versión realista para quienes trabajan.

Vida diaria

Ayurveda, alimentación y digestión: entender agni

En el Ayurveda no importa solo lo que comes, sino lo bien que lo digieres. Esta es una guía clara sobre agni, el 'fuego digestivo', sus estados clásicos y hábitos prácticos para comer tomados de los textos.